それ“推し疲れ”かも！推し活に疲れた時の気分転換の方法8選
コロナ禍で新しい生活様式が根付いてきたなか、特に盛り上がりを見せているのが「推し活」！
推しになかなか会いに行けないからこそ、推しへの気持ちが盛り上がり、推しのために全力投球で愛を注いでいた人も多いのではないでしょうか？
しかしふと「あれ？前よりも推し活が楽しくないかも……」「推しへの気持ちが冷めてきてる？」なんて思ったことはありませんか？
それは燃え尽き症候群だったり、コロナ禍で実際に推しに会いに行けないのがつらい、コロナ禍で生活するお金が厳しくそれどころではないなど、自分の推し事から離れたいと思うこともあります。
今回はそんな推し疲れしてしまった方に向けて、気分転換の方法をご紹介します♪
推し疲れ①オタク活動や趣味に疲れたと感じた時
そもそもオタ活や趣味自体が楽しいと思えず、「疲れちゃったな……」と感じた時の対処法をお伝えします。
グッズの整理をしてみる
今まで集めてきたグッズを一度整理して、今までの推し活の成果を振り返ってみませんか？
日ごろから推し活グッズを整理整頓している人は、改めてグッズ一つひとつを手に取って、推しに想いを馳せてみましょう。
そうすると推しへの気持ちを改めて確認できるはず。
また、整理整頓が苦手で片付けられていない人にとっては絶好の機会となります。
おすすめは気分が上がる可愛い収納ケースに、推しのグッズを収納すること。
こちらの収納ボックスはSサイズからXLサイズまで、様々なサイズの用意があるので用途別に収納できます。
小さなハートが散りばめられた可愛いデザインというのもあり、やる気もアップするでしょう。
引用元Amazon.co.jp
また、細かい物を収納する際は、好きなカードを入れ替えて収納できるポーチがおすすめ。
お気に入りの推しのカードをポケットに入れたり、収納内容が分かる目印のカードが入れられます。
引用元3coins
推しのグッズを収納することは、推しへの想いを振り返られるだけでなく、きちんと整理する＝気持ちも整理できる場合もあります。
また、物理的に推しを視界から除くことで、推しのことを考えない休息の場も作れますよ。
グッズを整理することは推しへの距離を改めて見つめなおせる機会なので、ぜひトライしてみてください。
お気に入りの入浴剤で心も体もリラックス！
気分をリフレッシュしたら、推しへの気持ちも変わってくるかもしれません！
推し疲れだと思っていたのが、実は推し活以外のことで疲れていることが原因の場合もあるので、心身ともにリフレッシュするのがおすすめです。
そこでイチオシなのが、リラックス効果のある入浴剤を入れたお風呂に浸かってリフレッシュすること。
「推しの情報共有しなきゃ！」「次のイベントの情報追わないと」なんて自分のやりたいことが多すぎる時こそ、一旦それらは忘れてリラックスできるお風呂に浸かって癒されませんか？
引用元Yahoo!ショッピング
こちらのアユーラの入浴剤はラベンダー、ベルガモット、スウィートオレンジなどをブレンドした安らかな香りが特徴。
美容液のような乳白色のお湯でリラックス効果をもたらします。
引用元SHIRO
SHIROのバスソルトはひのきの香りがするため、気持ちをリラックスさせる効果が◎
使用されている塩が肌に潤いを与えてくれるスキンケア効果もあり、心とお肌ものつるっとリフレッシュできます♪
推し疲れ②Twitterの情報収集に疲れた時
今や推し活においてTwitterなどのSNSで情報収集するのは当たり前！
推しの活動期に入ると怒涛のように推しの情報がTLに流れてきて、そのすべてをチェックしたいと思った経験はありませんか？
また、フォロワーとの交流や自ら情報を発信したり、他のオタクたちの活動と自分をつい比べてしまったり、見たくもない嫌な情報を見てしまったり……。
便利な反面、ストレスを感じる場面もたくさんありますよね。
現代ならではの悩みを抱える人は下記の方法を試してみてください。
デジタルデトックス
デジタルデトックスとは、一定期間SNSやインターネット、それらに接続するスマホ・PCなどに触れない生活をすることです。
言うのは簡単ですが、今やスマホがないと生活が成り立たないくらい必須アイテムでもあるので、完全なデジタルデトックスはなかなか難しい方法でもあります。
そのため、いきなり1日中デジタルデトックスをするのではなく、例えば電車に乗っている時間だけ、お昼休みの間だけなど、短い時間から始めていくのがおすすめ！
スマホやPCを見ない時間を作ることで、SNSをチェックしなくても平気でいられる習慣が身につくだけでなく、ネガティブな情報に触れないので、ポジティブに物事を考えられるようになるかもしれません♪
公式アカウントだけを見る！
それでも「Twitterの情報が気になっちゃう……」という方は、公式アカウントのみチェックするのも一つの手です。
いつも使っているアカウントでチェックするのではなく、公式アカウントの情報だけをチェックする専門のアカウント開設するのがおすすめ。
アカウント開設が面倒であれば、リストを作成して公式アカウントだけ入れてチェックすればOKです。
公式の情報は悪意も何もないですし、無理に交流しなければいけないということもないのでおすすめです。
ただし、つい本アカウントのTLを見たい誘惑に襲われるので注意が必要です。
推し疲れ③推し活自体が楽しめなくなった時
最近何をやっても推し活・オタ活が楽しくないと感じている場合。
人は誰しもいつかは飽きてしまったり、当初感じたトキメキや刺激を感じにくくなってしまいます。
そんな時は思い切って、推し活以外の趣味にトライしてみませんか？
新しい趣味を見つけるきっかけになったり、やっぱり推しナシでは生きていけないと改めて思い直したりするかもしれません。
今まで体験したことのない、新しいことに目を向けてみましょう！
アフタヌーンティを楽しむ♡（銀座：Cafe By St.Raphaelchapel GINZA）
『Cafe By St.Raphaelchapel GINZA（カフェ バイ セントラファエロチャペルギンザ）』は、結婚式場が手掛けるアフタヌーンティーカフェ。
チャペルに併設されており、優雅で洗練された雰囲気が漂います。
目で見ても楽しめる素敵なアフタヌーンティは季節によって変わるので、何度でも訪れたくなってしまします♪
キラキラした非日常的な体験は日頃の疲れや悩みを癒すのにぴったりです。
インスタ映え、おしゃべりができるお店ではしゃぐ（表参道：idol）
骨董通りにお店を構える『idol（アイドル）』。
人目を気にせずおしゃべりができる個室があるので、お友達と思いっきり楽しめます♪
もちろん内装もとってもおしゃれでSNS映えも抜群。
トークを楽しむと同時に、可愛い写真もたくさん撮ってストレス発散しちゃいましょう。
たくさん寝る！
「やる気が起きない、何もしたくない。」そんな時もあると思います。
そんなときは無理に体を動かさず、【NO Action Day】を作ってみて下さい。
心も身体もゆっくり休めれば、複雑になった思考もクリアに。
力を抜いて思う存分ダラけるのも、自分のためにしてあげられることのひとつです♡
推し疲れ④推しが尊すぎてつらい時
あまりに推しが尊いがために、「好きを超えてもはやつらい」といった感情になる人も多いのでは？
思うように推し活に時間を割けられなかったり、現場に足を運べる機会が少ないなど、さまざまな理由も相まってさらにしんどくなってしまうなんてこともありますよね。
そんなフラストレーションを解消するには、やはり推しにどっぷり浸かる日をつくるのがおすすめです…！
思いっきり推し会を楽しむ
引用元spacemarket
推しの魅力を思う存分味わうために、レンタルスペースやホテル等で推し会を思い切り楽しむのも手です！
推しのグッズを持ち寄ったり、DVDを鑑賞したりしてライブ気分を味わっちゃいましょう。
最近は、スクリーンやスピーカーなど推し会に欠かせない設備が揃っていたり、“ホテル推し会”に特化したプランを用意しているホテルも増えているので、そちらも要チェックです♡
推し疲れは悪いことではない！
推してるのに辛い悲しい楽しくない
— 書楽遊人 しろ (@syorakuka) September 17, 2021
そんな時は一旦距離をとり客観的に自分を眺めてみて…
そこから何か分かることもあります
それでも、推しが愛しくて推したいと心から想えたなら自分のペースでゆっくり推せばいい…
推しを推すことに
正解とか普通とかありませんから
推し疲れは休めのサイン。#推愛
推し疲れを乗り越えるための方法をご紹介しましたが、推し疲れすることは決して悪いことではありません。
精神的に疲れてしまっていたら大好きな推しのことも応援できないですよね。
辛いなと思ったときは、一度SNSから離れてみるのもよし、友達とおしゃれなカフェで楽しむのもよし。
自分自身を見つめ直す貴重な機会として過ごしましょう♪
長く楽しく推し活をしていくために、気分転換しながら素敵な推し活ライフを送って下さいね。
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