運動不足解消のためリングフィットアドベンチャーをはじめました（現在7日目）

コレシル編集部のぽんです。

相変わらずの引きこもり生活が続き、運動不足が深刻。

気づいたら元の体重+5キロ……😨

最近では席を立つと動悸がしたりと生命の危機も覚えたので、簡単な運動をしようと決断。

とはいえ普通の運動を続ける自信もなかったので、ゲーム感覚で運動できる面で、前々から気になっていた『リングフィットアドベンチャー』を始めるにいたります。

今日で7日目となるので現状の感想含めて紹介します！

リングフィットアドベンチャーとは？

『リングフィットアドベンチャー』は、2019年に任天堂から発売された冒険をしながら運動ができるフィットネスゲームです。

リングフィットアドベンチャーはトレーニングとヨガがあり、それぞれ専門家の監修のもと作られているようで、60種類以上のフィットネスが総集されています。

余談ですが、私はガッキーこと新垣結衣さんが楽しそうに遊ぶ姿を映したCMがかわいくて、当時印象的でした。

　

アドベンチャー

メインのモードになります。ランニングによって冒険の道のりを進め、道中で出会う敵はエクササイズで攻撃を行い倒していく、ストーリー性とゲーム性の高いモードです。

お手軽

ここには4つのモードがあり、自分に合った方法や目的に沿ってトレーニングが行えます

ながらモード

ゲームを起動せず付属品のリングだけでトレーニングできるモードです。

テレビを見ながら、寝転がりながら、スマホを見ながら……など、“ながら”で鍛えられます。

　

リングフィットアドベンチャーをプレイした感想

自分の裁量で行える他のモードに対して、アドベンチャーモードはカスタマイズされた内容に取り組みます。

どんなものかと思いましたが、最初に運動量を選択できるので、物足りない場合も逆にきつい場合も調整可能です！

私は、運動不足解消にちょうどいいと説明があったので「そこそこ」を選んだのですが、実際にやってみて本当にちょうどよかったです。

初日はだいぶ息切れもして重度の筋肉痛を覚悟しましたが、準備体操や最後に柔軟なども含まれているためか、そこまで筋肉痛になることもありませんでした。

そのおかげもあって2日目以降も無理なく続けることができ、今7日目に突入しました。筋トレは好きじゃないし、毎日コツコツ続けられたためしがないタイプですが、ゲームということもあり、今のところ楽しみながらできるのが良いですね。

私の場合、アドベンチャーモード他、フィットネスモードで肩こり解消と姿勢改善を行って、所要時間は大体40分前後、現時点で体重は-2キロです！

個人差はあると思いますが、シャワー必須なレベルで汗だくになるので、お風呂前がおすすめです。

運動不足や肩こりや猫背などの体の改善を考えている人で気になった方はぜひ試してみてください。Youtubeでもプレイ動画が上がっていたりするので、参照してみるのもありですよ！

　

リングフィットアドベンチャーのプレイ動画ーよゐこのリングとペンでトレーニング生活

リングフィットアドベンチャーが一体どんなものか、もっと知りたいという方は任天堂の公式チャンネルで、お笑い芸人よゐこさんの動画を観てみるのもおすすめです。

よゐこのリングとペンでトレーニング生活 はじまり編

　

よゐこのリングとペンでトレーニング生活 結果編

　

リングフィットアドベンチャー商品紹介