ソフレ（添い寝フレンド）の作り方やサービスとは？意味＆男性の本音をご紹介！

誰かのぬくもりがほしい…そんな時は彼氏じゃなくてソフレを作るのもアリ…？

人肌が恋しくなって、誰かと一緒に眠りたい……そんな日ってありますよね。

そんな時に一緒に添い寝をしてくれる添い寝フレンド、略してソフレを作る女性がいま増えているんだとか。

ソフレとは前述のとおり「一緒に添い寝をする関係」のことを指します。

いわゆる「セフレ」とは違い肉体関係はなく、目的は本当にただ一緒に寝るだけ。

そのため、性欲を満たすというよりは安心感を得るためにソフレを作ることが多いようです。

そんな関係って本当に成り立つの？というところがやはり気になりますが、実際に割合で見てみると女性の10%、男性の15%は「ソフレがいたことがある」という回答が。

つまり10人に1人以上はソフレがいるということになります。

出典：https://datsumo.ameba.jp/column/friends/

では、具体的に女性はどんな時にソフレがいてほしくなるのでしょうか。
いくつかのパターンを見ていきましょう。

女性がソフレをほしくなるのはこんな時

ひとりは寂しい…家族のような安心感がほしい

ソフレ持ちの女子よると、ソフレと添い寝をするということは「仲の良いお兄ちゃんや弟と一緒に寝るようなもの！」なんだそう。

お互いに性的な欲求はなく、ただ一緒にいるだけで癒される存在。

確かにそれだけ聞くと、とても理想的な関係に思えてきますね。

ふと寂しさを感じた時に「あの人が隣にいたら安心できるだろうな」と思い浮かべるような、仲の良い友人や職場の同僚など、元々よく知っている人を相手として選ぶことが多いようです。

また、ある程度信頼関係のある相手だからこそ、ソフレから恋愛に発展して付き合いはじめるケースもあるようですよ。

エッチはしないけど適度なドキドキ感を味わいたい

エッチをしたいわけではない。
でも、恋人みたいにイチャイチャしたい。

ちょっとわがままに聞こえるかもしれませんが、ソフレならこんな関係もアリかもしれません。

適度なスキンシップを楽しみたいという時にも、ソフレはちょうどいい関係と言えるでしょう。

肝心の男性側は「そんなことできるわけない」と思うかもしれませんが、大事なのはルールを決めておくこと。

やっぱりエッチなことをしたいという男性もいますので、あらかじめどこまでがOKなのかというラインを決めておくのが良いでしょう。

お互いに信頼関係がないとなかなか添い寝ってできませんが、そんな男性と出会うために相手をしっかりと吟味することも、ソフレの嗜みなのかもしれません。

友達以上恋人未満で面倒くさくない関係がいい

適度にセックスをしなければいけない、こまめに連絡を入れなくてはいけない、デートをしなければいけないなど、本来は楽しいはずの恋愛が義務的に思えて、面倒くさく考えてしまうことも時にはあるもの。

その点、「お互いに干渉しない」が基本ルールのソフレはストレスフリーな関係と言えるでしょう。

ソフレは恋人関係ではないので、お互いに「好きな人ができた」、「恋人ができてしまった」なんて場合にも関係をすぐに終わらせることができます。

浮気という概念もないので、関係を作ったり解消したりも割り切ってできるのです。

彼氏がいると、男性がいる飲み会や他の男性と出かけることを禁止されたり、1日に何度も連絡を要求されたりと、行動を制限されてウンザリ……なんてこともあるでしょう。

相手からの束縛が強すぎて悩んでいる人もいると思います。

そんな「恋愛疲れ」からソフレを作る女性がいるのかもしれませんね。

ソフレの作り方で注意すること

さて、いざソフレがほしいとなったら知りたいのが肝心な「ソフレの作り方」ですよね。

「添い寝だけ」と言っていても、やはり本音としては「あわよくばエッチなことも……」と考えている男性も多いです。

そこで、間違っても、「自称ソフレ募集中(あわよくば襲っちゃおう)」な男性に引っかからないために、いくつかの見極め方法をご紹介します。

よく知っている知人・友人の中からソフレを探すなら草食系男子がねらい目

昔から知っている知人・友人なら、人柄や性格の良し悪しも知っているので安心できますよね。

その中でもソフレに向いているのはボディタッチをしてもデレデレしない、反応があまり変わらない＝草食系な人です。

また、普段遅刻しないとか、口約束でもちゃんと守るなど信頼のおける相手であることも鉄則です。

ソフレとしての関係をOKしたにもかかわらず、いざとなったら襲ってくるような草食系を装った男性をソフレに選んでしまわないよう注意しましょう。

ネットを使ってソフレを募集する場合は…

「知り合いとは気まずくなりそうだから嫌だ」、「なかなかソフレになってくれそうな人が見つからない」という場合は、ネットを使って見つけることもできます。

SNSやアプリ、ウェブサイトの「ソフレ募集中」の掲示板などでは、同じくソフレを求めている人がたくさんいます。

しかし、いきなりネットで知り合った人と密室で二人きりになって、寝るのだけは絶対にNG！

必ず相手と何度も会ってコミュニケーションを重ねて、相手がどんな人なのか、信頼できそうな人なのかということをきちんと確認してから、ソフレになるかどうかを決めましょう。

ネットでのソフレ作りのポイントはある程度期間を長く取って何度も会うこと。
そして会うたびに時間をかけてじっくり話をしましょう。

時間と手間を何度も何度もかけることで、ただの体目当ての男は面倒くさくなってフェードアウトしていくことでしょう。

ただ、これでも安全である可能性は100%ではありません。
あくまでも自己責任だということを忘れないでください。もしその覚悟を持てないのであればネットでのソフレ探しは止めた方が無難かもしれません。

簡単に恋人ごっこが味わえる！じゃあソフレから付き合うのもアリ？

ソフレとは要するに、「気軽にちょっとしたドキドキ感と癒しを共有できる恋人ごっこ」と言っても良いかもしれません。

ちなみに、もし一緒に過ごす時間が増えたことで、ソフレに恋愛感情を抱いてしまった場合は……。

お互いに同じ気持ちがある場合以外は、自分からソフレ関係を解消して友達に戻る方がよいでしょう。

気持ちを我慢していてもあなたの精神衛生にも良くないですし、結果的に相手の信頼も失いかねません。

普通の友達以上の関係ではあるもの、やはりソフレは恋人ともまた違う関係です。

信頼している相手だからこそ、お互いに深い関係に踏み込まないよう一定のラインで割り切って付き合うことが大事なのかもしれませんね。