テレワーク環境を快適に。私のテレワーク奮闘記

テレワークが始まり家の一角が仕事のスペースと化して早一年。
部屋が狭く、本格的なテレワークを考えると、しっかりとした作業環境を設けづらく、折り畳み式のローテーブルで作業しているという人も少なくないのではないでしょうか？

まさに私がその一人です。
私が使用しているローテーブルは、座椅子を使うと低すぎて肩に負担がかかりやすく、かといって座椅子なしも試してみましたがお尻が痛くなってしまうし……。そのほか足も身動き取りづらいこともあり、終業後は通勤していた時より身体が疲労気味に。

また、通話用に購入したヘッドセットは締め付け感や重さを感じ、頭が痛くなってしまい、そのせいで最初のころは疲れてしまったり体調を崩して、いつもより早く寝てしまうほどでした。

せっかく通勤時間が削減され、自由時間が増えてもこれではもったいない……！

ということで、作業環境の改善のため、いくつか商品を購入し、奮闘の末、今では完全に解消されたとは言えませんが、そこそこ作業しやすい環境に行き着いたので商品を紹介していきたいと思います。

1.ローテーブルの高さ調整脚

テーブルの脚にはめることで、最大10cmほど高さを調整できる商品です。
これによって低すぎたテーブルをちょうどいいところまで上げることができました。

2.座椅子

折り畳み式の座椅子です。
なるべくコンパクトで収納可能であることが大切でしたが、かといってそれで座り心地が悪かったら意味がない……と悩みに悩んで購入したのがこの商品です。
3COINSの座布団を敷いて使っていることもあり、思いのほか悪くなかったです。

とはいえ、折り畳み収納可能なこともあり、この手の見た目の角度調整だけできる座椅子に比べると少し厚みが物足りないのも事実です。
購入を検討する場合は、収納性と快適さのどちらを重要視するかで分かれます。

3.肘置き

テーブルに設置可能な肘置きです。
テーブルより少し高い位置に肘を置けるようになるのが良くて購入しましたが、これにより肩への負担がいくぶんなくなったように思います。
角度調整可能だったので邪魔にならない位置に設置できるのも良かったです。

4.通話用のヘッドセット

デバイスに詳しい友人におすすめされたヘッドセットです。

アルミ製で、すごく軽くて締め付けもないので、今のところ頭が痛くなることなく使えています。

つけた時にひんやりした感覚があったので調べたところ、冷却ジェルが入った熱がこもりにくい設計のようでした。これからの夏場は特に期待できそうです。

デスク周りを整えて快適なテレワーク環境を

以上が私が購入したテレワーク改善グッズです。
これだけ？と思われるかもしれませんが、この4点を導入したことで、だいぶ作業による疲れが軽減されました。
主に作業中の姿勢改善に影響するものだったのが大きいと私は考えています。

ぜひテレワークになってから疲れやすくなった、という方は一度試してみてはいかがでしょうか？